Homepagina
Lessen geven
30€/u
1e les gratis!
Geverifieerd lerarenprofiel
Reactietijd 1u
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
  • Spieren versterken
  • Conditietraining
  • Oefeningen
Niveaus
  • Alle niveaus

Thuisfitness: het belang van spierkracht, goede voeding en ademhaling. Intensieve krachttrainingsoefeningen

Methodologie

Duur : 5 lessen van 1.30 uur - Prijs : 120.00€ - Plaats : NijmegenIk ontwikkelde een cursus thuis fitness: activeringsoefeningen en spierkrachttraining die je thuis zelfstandig kunt uitvoeren. Hiermee vergroot je jouw kennis over spierkracht, voeding en ademhaling en leer je (intensieve) krachtoefeningen. Je voert ze zelf uit en kunt ze aan anderen instrueren. Met uitgebreide cursusmap en een ondersteunende video-instructie.

Tarieven

Tarief voor 5 lesuren : 140€
Tarief voor 10 lesuren : 270€

Opbouw van de training

De training omvat vijf lessen van anderhalf uur. Vier achtereenvolgende weken en de vijfde bijeenkomst als terugkombijeenkomst. Telkens staat het eerste deel theorie centraal, in het tweede deel wordt er getraind met kettlebells (n.a.v. les 1 twee aan te schaffen door student).
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
  • Spieren versterken
  • Conditietraining
  • Oefeningen
Niveaus
  • Alle niveaus

Praktische informatie

  • Ik geef les in Personal trainer, Spieren versterken, Conditietraining, Oefeningen.
  • Duur van de training : 5 lessen van 1.30 uur
  • Prijs van de training : 120.00€
  • Plaats : Nijmegen
  • Maximale aantal leerlingen voor de training : 10
  • Geschikte publiek : Iedereen
  • Het lesmateriaal zal naar de leerling worden gestuurd
  • Een certificaat van de training zal naar de leerling worden gestuurd
  • Geldigheid van de training : Het hele jaar door

Vergelijkbare leraren

Personal trainer in de buurt? Hier een selectie van leraren die je kunt bekijken. Superprof kan je ook helpen bij het vinden van lessen in Spieren versterken. Leren is geen probleem meer, Conditietraining toegankelijk voor iedereen! Lessen volgen in Oefeningen is nog nooit zo makkelijk geweest: je kunt je kennis eindeloos ontwikkelen!

Amsterdam
Personal Training is een 1 op 1 training waarbij de focus ligt op het behalen van jouw gestelde doelstellingen. Trainen met een Personal Trainer heeft vele voordelen. Ben jij er klaar voor? Lets go!
25€
Artjom
  • (4 beoordelingen)
1e les gratis!

”De doelstellingen van mijn klanten zijn mijn motivatie”. De belangrijkste reden waarom ik mensen begeleid naar hun...

1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Arnhem
Ervaren Personal Trainer / bootcamp trainer geeft sporttraining aan elk niveau en leeftijd rondom Arnhem!
40€
Karin
1e les gratis!

Mijn manier van training geven wordt gekenmerkt als 'enthousiast', 'fanatiek' en 'betrokken'. Ik kijk naar de deelnemer en...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Kamerik
MBO Bedrijfsadministrateur die zijn lichaam meer traint dan zijn hersenen. 22 jaar oud
24€
Menno
1e les gratis!

Vooraf maak ik een gepersonaliseerd training schema op basis van de door jou aangegeven factoren. Bv hoeveel tijd je erin...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Leiden
WO student psychologie geeft sport- en prestatie coaching in de omgeving van Leiden.
25€
Lianne
1e les gratis!

Ik maak voornamelijk gebruik van NLP technieken, visualisaties, en mind-programming technieken om jou in de juiste mind-set...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Wageningen
Get fit home workouts! Online sportlessen in de comfort van je eigen huis! Pilates, Sweat Party, HIIT.
15€
Lieke
  • (1 beoordeling)
1e les gratis!

Elke les heeft een korte warming up en cool-down, met daartussen natuurlijk het grootste gedeelte echt bezig zijn. Dit kan...

Online les via webcam Goedgekeurd profiel
Stompetoren
Summerbody, beter worden in voetbal of sterker worden? Laat mij u dan helpen!
25€
Noah
1e les gratis!

Nadat ik weet wat de doelstellingen zijn van mijn client, maak ik een schema op basis van mijn kennis en ervaring, om die...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Wageningen
Lifestylecoach die trainingen geeft en jou kunt helpen fit en gezond te worden!
35€
Huib
1e les gratis!

Ik ben erg enthousiast en motiverend. Mijn manier van les geven is erg coachend. Ik laat jezelf vinden en tegen komen zodat...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Bij de leraar thuis Bij jou thuis Online (via webcam)
1 uur 30€ 30€ Niet beschikbaar
5 uur 140€ 140€ Niet beschikbaar
10 uur 270€ 270€ Niet beschikbaar
Boek een les