Dit varieert, het ligt er erg aan met wat voor persoon ik te maken heb. Bij mensen die veel intrinsieke motivatie hebben ondersteun ik hen tijdens het sporten, maar ik hoeft ze niet naar de sportschool mee te sleuren. En bij mensen die deze motivatie niet hebben zit ik er meer boven op.
Mijn kennis en ervaring heb ik opgedaan doordat ik zelf al 4 jaar actief ben in de fitness branche. Ook werk ik als fitness instructeur bij FiTNEZZplaza in Oss. Doordat ik zelf heel actief ben op het gebied van fitness heb ik al vele manieren en technieken van trainingen mogen ontdekken.
Mijn manier van training geven wordt gekenmerkt als 'enthousiast', 'fanatiek' en 'betrokken'. Ik kijk naar de deelnemer en pas de oefening aan op maat, zodat het voor iedereen uitdagend is . Tevens zorg ik dat iedere spiergroep op een deskundige wijze wordt getraind.
De lessen die ik geef zijn met persoonlijke schema's en daarbij maak ik ook een voedingschema op jou wensen, maar dan in een goede variant, dus dit hoeft niet vervelend te zijn. We gaan het juist leuk maken terwijl we aan je doel werken.
Ik heb nog nooit officieel lesgegeven, maar heb wel meerdere vrienden die wilden gaan fitnessen geholpen een goede basis en kennis mee te geven. Hierbij hebben we een aantal weken samen gesport en hebben we samen gekeken naar hun doel en zijn we van daaruit schema's gaan opstellen en gaan oefenen.
Hands on lessen. To the point.Reflecterend.Competentie gericht in praktijk en theorie.Met decennia ervaring praktijk en theorie. Ruim 30 jaar ervaring in praktijk en theorie. Amsterdam en Haarlem e.o. Voor studies in sport of sport training en aanverwant. Contact email, app,phone.
Ik leer jou de basis dingen over het constant halen van resultaat op het gebied van voeding en training maar op ook mindset. Via Skype/webcam maken wij een plan dat geschikt is voor jouw niveau. Wekelijks hebben wij meetmomenten en eventueel contact om de progressie bij te houden.
Mijn manier van lesgeven is rustig maar enthousiast! Iedere training is anders en gevarieerd. Ik overzie veel in de techniek en risicosfeer van sporters, stuur op een opbouwende manier bij daar waar nodig en zorg ervoor dat je grenzen verantwoord worden verlegd en je de aandacht krijgt die je verdient. Maar vooral dat je een fijn gevoel hebt tijdens en na de training.
Warming up waarbij het lichaam klaar wordt gestoomd om te knallen! Oefeningen waarbij je alle grote spiergroepen traint en sterker maakt - Benen - Billen - Armen - Schouders - Rug Conditie en uithoudingsvermogen Buikspieren en core training.
Mijn lessen zijn explosief dynamiek en leuk. Er wordt naar idereen zijn mogelijkheden gekeken.
Mijn methode van lesgeven is gebaseerd op het OPT model (optimum performance training) van NASM. Dit model gecombineerd met het boksen zorgt voor een unieke trainingsmethode. Ben je een beginner of een gevorderde sporter? Iedereen kan dit doen. Ik heb veel geduld en ik ben er om je te steunen en je op de juiste intensiteit te trainen.
Mijn manier van lesgeven is gericht op de persoon die beter/fitter/sneller wilt worden. -Intensieve parcourtjes met meerdere oefeningen, waarbij de ene spiergroep rust krijgt maar de ander weer getraind wordt -Veel verschillende oefeningen die verfrissend werken.
Ik ben heel makkelijk in de omgang en bouw trainingen langzaam op al naar gelang de aanleg en motivatie van degene die ik op dat moment onder mijn hoede heb.dat kost tijd en inspanning en 110% inzet van de beginnende sporter of sportster.
Mijn advies is gebaseerd op de kennis en ervaring van een MBO en HBO sportopleiding met de daarbijbehorende stage-ervaringen. Mijn lessen zijn voor mensen die willen leren over sport, bewegen en gezondheid als mensen met een persoonlijke gezondheidsdoelstelling. Tijdens de lessen staat plezier en ontwikkeling centraal.
Mijn methode van lesgeven zijn kort maar krachtige trainingen en oefeningen behandelen. Dit doe ik door een schema te volgen en die voor te doen aan de leerling(en). Ondertussen tijdens de rustmomenten zal ik vertellen over fitness en tips over het sporten. Ik zal de leerling tijdens het sporten heel erg motiveren om niet op te geven en door te gaan.
Ik ga samen met een persoon of groep aan de slag om samen te werken richting een voor hen gesteld doel. Dit doen we op we op basis van motivatie. het pad dat je beloopt bepalen we samen en zo streven we naar een zo hoog mogelijk leerresultaat.
I recognise that every individual is different; no one person responds the same to training. You and I will work together to design an exercise program that suits you and your goals, so you can achieve optimal health and performance.
Mijn manier van lesgeven is gebaseerd op leren door te doen en plezier te hebben. Ik zal nooit beginnen met een ingewikkelde oefening maar met een simpele en leuke oefening, als die goed uitgevoerd wordt kunnen we verder.
Wij zullen beginnen met een kennismakingsgesprek. Hier in bespreken wij de situatie van nu, hoeveel sport je al, wat eet je daar bij en nemen wij dingen door als BMI, gewicht en spiermassa. Daarna zullen wij haalbare doelen gaan stellen, waarop het sport en voedings plan zal worden gebasseerd.
Ik kijk wat de aanvragende persoon nodig heeft en probeer hem of haar hierbij te helpen en stimuleren. Dit probeer ik te doen in een ondersteunende rol. De mensen begeleiden maar ze het vervolgens wel zelf uit laten voeren.
Ik ben een volgende begeleider , een sturende als het moet. Geen dwingende begeleider. Ik maak een beweegplan en vind het zeker belangrijk dat een cliënt plezier heeft , . Mijn hele werkleven heeft bestaan uit to plan to do to check to act.
Nadat ik weet wat de doelstellingen zijn van mijn client, maak ik een schema op basis van mijn kennis en ervaring, om die doelstellingen te halen.
Mijn methode van les geven is eerst te bespreken wat diegene wilt bereiken en vanuit daar gaan wij doelen stellen. Het training schema word gebaseerd op die doelen.
Lekker sporten in de buitenlucht. Beginnen met een warming up. Verschillende oefeningen wat per keer varieert om zo verschillende spiergroepen te trainen. Eindigen met cooling down en weer motivatie voor de volgende keer! Kies zelf hoevaak je wilt sporten per week of per maand.
Mijn methode van lesgeven is proffesioneel, onderbouwd en uitdagend. In mijn lessen wordt je uitgedaagd maar ook ondersteunt en begeleid.
Mijn motto: fitness is een heldere weg naar perfectie. En dan komen alle dromen uit. Is het niet mooi? En ik denk dat belangrijkste is dat mensen veel plezier moeten hebben in wat ze doen. Anders zullen de resultaten niet hoog zijn.
Ik laat mensen veel zelfstandig doen maar als ze hp nodig hebben ga ik ze uiteraard helpen.
Mijn methode van training geven is altijd afgestemd op de persoonlijke wensen en mogelijkheden van individuele loper. Zowel in groep verband als individu.
Ik ga gelijk eerlijk met je zijn, om teleurstellingen te voorkomen, geef ik je eerst 10 redenen om je NIET aan te melden bij mij. Is een van de onder genoemde criteria op jouw van toepassing...Aub dan niet reageren!! Doe je het voor vrouwelijke of mannelijke aandacht. Telefoon/social media verslaafd in de gym Alleen squatten en/of bil en heupen wil trainen. Crossfit liefhebbers...bleh..
Ik maak het trainen persoonlijk, probeer de volledige aandacht te geven aan mijn leerlingen. Het doel is dat de klant een doelstelling krijgt en precies weet hoe die het gaat behalen. Stap voor stap het doel behalen, en ook leren met tegenslagen om te gaan.
