Ik maak het trainen persoonlijk, probeer de volledige aandacht te geven aan mijn leerlingen. Het doel is dat de klant een doelstelling krijgt en precies weet hoe die het gaat behalen. Stap voor stap het doel behalen, en ook leren met tegenslagen om te gaan.
Mijn kennis en ervaring heb ik opgedaan doordat ik zelf al 4 jaar actief ben in de fitness branche. Ook werk ik als fitness instructeur bij FiTNEZZplaza in Oss. Doordat ik zelf heel actief ben op het gebied van fitness heb ik al vele manieren en technieken van trainingen mogen ontdekken.
Mijn manier van training geven wordt gekenmerkt als 'enthousiast', 'fanatiek' en 'betrokken'. Ik kijk naar de deelnemer en pas de oefening aan op maat, zodat het voor iedereen uitdagend is . Tevens zorg ik dat iedere spiergroep op een deskundige wijze wordt getraind.
Ik geef les voor elk niveau. Hierbij zal ik eerst achterhalen wat uw niveau is, en daarna verderbouwen op dit niveau. Ik stel graag doelen in de vorm van een bepaalde progressie of een bepaald gewicht. Ik let meer op techniek dan op het aantal herhalingen, omdat dit belangrijk is voor een gezond lichaam.
Ik geef les naar de behoefte van de klant, zo kan ik lessen voor conditie geven maar ook voor spieropbouw. Laat mij weten wat je wilt bereiken en samen zorgen we ervoor dat dit gaat lukken! Ook als je al een tijdje traint maar geen vooruitgang ziet kan ik je tips geven waardoor je wel vooruitgang ziet.
Ik heb nog nooit officieel lesgegeven, maar heb wel meerdere vrienden die wilden gaan fitnessen geholpen een goede basis en kennis mee te geven. Hierbij hebben we een aantal weken samen gesport en hebben we samen gekeken naar hun doel en zijn we van daaruit schema's gaan opstellen en gaan oefenen.
Hands on lessen. To the point.Reflecterend.Competentie gericht in praktijk en theorie.Met decennia ervaring praktijk en theorie. Ruim 30 jaar ervaring in praktijk en theorie. Amsterdam en Haarlem e.o. Voor studies in sport of sport training en aanverwant. Contact email, app,phone.
Ik leer jou de basis dingen over het constant halen van resultaat op het gebied van voeding en training maar op ook mindset. Via Skype/webcam maken wij een plan dat geschikt is voor jouw niveau. Wekelijks hebben wij meetmomenten en eventueel contact om de progressie bij te houden.
Mijn manier van lesgeven is rustig maar enthousiast! Iedere training is anders en gevarieerd. Ik overzie veel in de techniek en risicosfeer van sporters, stuur op een opbouwende manier bij daar waar nodig en zorg ervoor dat je grenzen verantwoord worden verlegd en je de aandacht krijgt die je verdient. Maar vooral dat je een fijn gevoel hebt tijdens en na de training.
Warming up waarbij het lichaam klaar wordt gestoomd om te knallen! Oefeningen waarbij je alle grote spiergroepen traint en sterker maakt - Benen - Billen - Armen - Schouders - Rug Conditie en uithoudingsvermogen Buikspieren en core training.
Mijn lessen zijn explosief dynamiek en leuk. Er wordt naar idereen zijn mogelijkheden gekeken.
Mijn methode van lesgeven is gebaseerd op het OPT model (optimum performance training) van NASM. Dit model gecombineerd met het boksen zorgt voor een unieke trainingsmethode. Ben je een beginner of een gevorderde sporter? Iedereen kan dit doen. Ik heb veel geduld en ik ben er om je te steunen en je op de juiste intensiteit te trainen.
Mijn advies is gebaseerd op de kennis en ervaring van een MBO en HBO sportopleiding met de daarbijbehorende stage-ervaringen. Mijn lessen zijn voor mensen die willen leren over sport, bewegen en gezondheid als mensen met een persoonlijke gezondheidsdoelstelling. Tijdens de lessen staat plezier en ontwikkeling centraal.
Ik baseer mijn lessen op mijn expertise in Bayesian bodybuilding en fysiotherapie. Hierbij weet ik precies hoe ik mijn oefeningen en schema's kan opstellen maar ook hoe ik blessure preventief bezig kan zijn! Dit zorgt ervoor dat je altijd door kan blijven gaan.
I recognise that every individual is different; no one person responds the same to training. You and I will work together to design an exercise program that suits you and your goals, so you can achieve optimal health and performance.
Mijn manier van lesgeven is gebaseerd op leren door te doen en plezier te hebben. Ik zal nooit beginnen met een ingewikkelde oefening maar met een simpele en leuke oefening, als die goed uitgevoerd wordt kunnen we verder.
Wij zullen beginnen met een kennismakingsgesprek. Hier in bespreken wij de situatie van nu, hoeveel sport je al, wat eet je daar bij en nemen wij dingen door als BMI, gewicht en spiermassa. Daarna zullen wij haalbare doelen gaan stellen, waarop het sport en voedings plan zal worden gebasseerd.
Oud Docent ROC / MBO Sport in anatomie en bewegingsleer. Ik heb ruim 20 jaar praktijk in opleiden tot praktijk infitness,zwemmen,conditie,massage,afslanken,krachttraining,bbb, en bootcamps tot management. Erg praktijk gericht na duidelijke theorie.
Ik ben een volgende begeleider , een sturende als het moet. Geen dwingende begeleider. Ik maak een beweegplan en vind het zeker belangrijk dat een cliënt plezier heeft , . Mijn hele werkleven heeft bestaan uit to plan to do to check to act.
Nadat ik weet wat de doelstellingen zijn van mijn client, maak ik een schema op basis van mijn kennis en ervaring, om die doelstellingen te halen.
Mijn methode van les geven is eerst te bespreken wat diegene wilt bereiken en vanuit daar gaan wij doelen stellen. Het training schema word gebaseerd op die doelen.
Lekker sporten in de buitenlucht. Beginnen met een warming up. Verschillende oefeningen wat per keer varieert om zo verschillende spiergroepen te trainen. Eindigen met cooling down en weer motivatie voor de volgende keer! Kies zelf hoevaak je wilt sporten per week of per maand.
Mijn motto: fitness is een heldere weg naar perfectie. En dan komen alle dromen uit. Is het niet mooi? En ik denk dat belangrijkste is dat mensen veel plezier moeten hebben in wat ze doen. Anders zullen de resultaten niet hoog zijn.
Ten eerste moeten we zien wat je doelen zijn en voor wanneer je ze wilt bereiken! Ben je student? Moeder? Of wil je snel fit worden voor de zomer? Voeding en training zijn aagepast aan jou lifestyle om te zorgen dat je doelen makkelijk te bereiken zijn. Verder geef ik jou tips and trucjes zodat je zelfstandig ook kan trainen als dat nodig is.
Mijn methode van training geven is altijd afgestemd op de persoonlijke wensen en mogelijkheden van individuele loper. Zowel in groep verband als individu.
Ten eerste moeten we jou persoonlijke doelen bepalen! Dan moeten wij jou voedingseisen bepalen om jou doelen te bereiken. Verder geef ik jou een breed lijst van oefeningen voor alle spier groepen.
Tiemen Post In 2005 besloot Tiemen op 18 jarige leeftijd het leger in te gaan. Door de jaren heen heeft Tiemen zich opgewerkt tot instructeur in binnen en buitenland. Hierdoor heeft hij veel ervaring op het gebied van persoonlijke begeleiding van mensen met allerlei verschillende achtergronden.
Ik ben topsporter en beoefen al 14 jaar de Koreaanse vechtsport Taekwondo. Ik geef ook lessen hierin aan jonge opkomende sporters. Taekwondo is een sport met verschillende aspecten. Het bevat snelheid, explosiviteit, conditie, flexibiliteit, kracht en tactiek. Al deze onderdelen moeten kloppen om een taekwondoka te worden.
Leerlingen leren bij mij iets nieuws. Principes gaan boven aannames: leerlingen worden aangespoord tot nadenken en toepassen van kennis. Ik ben deskundig en ervaren trainer/coach: zowel waar het gaat om hardloopbegeleiding als krachttraining (en uiteraard de combinatie van deze twee).
Mijn manier van lesgeven is gebaseerd op de persoon zelf. Dit betekent dat jouw persoonlijke doelen bepalen hoe de lessen eruit zullen zien. Ik zou mezelf omschrijven als een gemotiveerde persoon die dat graag wil overbrengen op anderen. Mijn lessen zijn bedoeld voor jongeren die graag wat actiever en fitter willen worden. Voor vragen en lessen hierover kun je altijd bij mij terecht.
