Ik maak het trainen persoonlijk, probeer de volledige aandacht te geven aan mijn leerlingen. Het doel is dat de klant een doelstelling krijgt en precies weet hoe die het gaat behalen. Stap voor stap het doel behalen, en ook leren met tegenslagen om te gaan.
Gevarieerde lessen ingesteld op jouw fysieke en mentale gezondheid op verschillende locaties binnen Groningen, met een dosis gezelligheid en humor. Mijn naam is Lindsay en ik ben 29 jaar jong, student aan de Hanzehogeschool, Sportkunde. Vanaf 1 februari ben ik de gelukkige die mag afstuderen binnen haar eigen bedrijf die zich zal richten op de samensmelting van sport&psychologie.
Mijn kennis en ervaring heb ik opgedaan doordat ik zelf al 4 jaar actief ben in de fitness branche. Ook werk ik als fitness instructeur bij FiTNEZZplaza in Oss. Doordat ik zelf heel actief ben op het gebied van fitness heb ik al vele manieren en technieken van trainingen mogen ontdekken.
Mijn manier van training geven wordt gekenmerkt als 'enthousiast', 'fanatiek' en 'betrokken'. Ik kijk naar de deelnemer en pas de oefening aan op maat, zodat het voor iedereen uitdagend is . Tevens zorg ik dat iedere spiergroep op een deskundige wijze wordt getraind.
Ik heb nog nooit officieel lesgegeven, maar heb wel meerdere vrienden die wilden gaan fitnessen geholpen een goede basis en kennis mee te geven. Hierbij hebben we een aantal weken samen gesport en hebben we samen gekeken naar hun doel en zijn we van daaruit schema's gaan opstellen en gaan oefenen.
Hands on lessen. To the point.Reflecterend.Competentie gericht in praktijk en theorie.Met decennia ervaring praktijk en theorie. Ruim 30 jaar ervaring in praktijk en theorie. Amsterdam en Haarlem e.o. Voor studies in sport of sport training en aanverwant. Contact email, app,phone.
Ik leer jou de basis dingen over het constant halen van resultaat op het gebied van voeding en training maar op ook mindset. Via Skype/webcam maken wij een plan dat geschikt is voor jouw niveau. Wekelijks hebben wij meetmomenten en eventueel contact om de progressie bij te houden.
Mijn manier van lesgeven is rustig maar enthousiast! Iedere training is anders en gevarieerd. Ik overzie veel in de techniek en risicosfeer van sporters, stuur op een opbouwende manier bij daar waar nodig en zorg ervoor dat je grenzen verantwoord worden verlegd en je de aandacht krijgt die je verdient. Maar vooral dat je een fijn gevoel hebt tijdens en na de training.
We gaan samen kijken wat jij nodig bent. Samen gaan we opzoek naar het ideale workout programma wat ik jou (online) kan aanbieden! Blessure's worden rekening mee gehouden. Ook krijg je als een incl prijs een subtiel schopje onder je kont, als het niet helemaal wil.
Warming up waarbij het lichaam klaar wordt gestoomd om te knallen! Oefeningen waarbij je alle grote spiergroepen traint en sterker maakt - Benen - Billen - Armen - Schouders - Rug Conditie en uithoudingsvermogen Buikspieren en core training.
Mijn lessen zijn explosief dynamiek en leuk. Er wordt naar idereen zijn mogelijkheden gekeken.
ik baseer mijn lessen op, persoonlijke doelen, op je fitheid status, ervaring , en leeftijd. ik vind het belangrijk dat iedereen lekker kan sporten op zijn niveau.
Mijn methode van lesgeven is gebaseerd op het OPT model (optimum performance training) van NASM. Dit model gecombineerd met het boksen zorgt voor een unieke trainingsmethode. Ben je een beginner of een gevorderde sporter? Iedereen kan dit doen. Ik heb veel geduld en ik ben er om je te steunen en je op de juiste intensiteit te trainen.
Ik ben heel makkelijk in de omgang en bouw trainingen langzaam op al naar gelang de aanleg en motivatie van degene die ik op dat moment onder mijn hoede heb.dat kost tijd en inspanning en 110% inzet van de beginnende sporter of sportster.
Mijn advies is gebaseerd op de kennis en ervaring van een MBO en HBO sportopleiding met de daarbijbehorende stage-ervaringen. Mijn lessen zijn voor mensen die willen leren over sport, bewegen en gezondheid als mensen met een persoonlijke gezondheidsdoelstelling. Tijdens de lessen staat plezier en ontwikkeling centraal.
ik baseer mijn lessen op alle ervaring die ik heb in allerlei verschillende sporten, van judo, voetbal, duiken, Basketball tot zwemmen en atletiek. De lessen die ik zal geven zullen compleet afhankelijk zijn van waar jij behoefte aan hebt en wat jou wensen of doelen zijn.
Mijn methode van lesgeven zijn kort maar krachtige trainingen en oefeningen behandelen. Dit doe ik door een schema te volgen en die voor te doen aan de leerling(en). Ondertussen tijdens de rustmomenten zal ik vertellen over fitness en tips over het sporten. Ik zal de leerling tijdens het sporten heel erg motiveren om niet op te geven en door te gaan.
Ik ga samen met een persoon of groep aan de slag om samen te werken richting een voor hen gesteld doel. Dit doen we op we op basis van motivatie. het pad dat je beloopt bepalen we samen en zo streven we naar een zo hoog mogelijk leerresultaat.
I recognise that every individual is different; no one person responds the same to training. You and I will work together to design an exercise program that suits you and your goals, so you can achieve optimal health and performance.
Mijn manier van lesgeven is gebaseerd op leren door te doen en plezier te hebben. Ik zal nooit beginnen met een ingewikkelde oefening maar met een simpele en leuke oefening, als die goed uitgevoerd wordt kunnen we verder.
Wij zullen beginnen met een kennismakingsgesprek. Hier in bespreken wij de situatie van nu, hoeveel sport je al, wat eet je daar bij en nemen wij dingen door als BMI, gewicht en spiermassa. Daarna zullen wij haalbare doelen gaan stellen, waarop het sport en voedings plan zal worden gebasseerd.
I like to motivate and make someone feel good and accomplished at the end of their workouts. My workouts are fun but challenging and you learn to love the burn! I do a lot of circuit/HIIT based exercises.
Ik baseer mijn lessen op mijn eigen theorie, deze heb ik wetenschappelijk onderbouwd door grondig onderzoek te doen. daarnaast probeer ik je ook echt iets mee te geven. ik zorg er ook voor dat je mentaal sterker wordt. mijn lessen zijn voor man/vrouw met specifieke doelen (slanker & strakker worden, fitter, sneller kunnen renner, spieropbouw etc.
Ik ben een fanatieke sporter. dat zie je ook terug in het lesgeven. Ik ben een humoristische persoon maar tijdens de training wil ik het uiterste uit je halen. Tussendoor kunnen we natuurlijk rustig praten en grapjes maken maar uiteindelijk gaat het om progressie en hard trainen.
Ik ben een volgende begeleider , een sturende als het moet. Geen dwingende begeleider. Ik maak een beweegplan en vind het zeker belangrijk dat een cliënt plezier heeft , . Mijn hele werkleven heeft bestaan uit to plan to do to check to act.
Nadat ik weet wat de doelstellingen zijn van mijn client, maak ik een schema op basis van mijn kennis en ervaring, om die doelstellingen te halen.
Mijn methode van les geven is eerst te bespreken wat diegene wilt bereiken en vanuit daar gaan wij doelen stellen. Het training schema word gebaseerd op die doelen.
Lekker sporten in de buitenlucht. Beginnen met een warming up. Verschillende oefeningen wat per keer varieert om zo verschillende spiergroepen te trainen. Eindigen met cooling down en weer motivatie voor de volgende keer! Kies zelf hoevaak je wilt sporten per week of per maand.
Mijn methode van lesgeven is proffesioneel, onderbouwd en uitdagend. In mijn lessen wordt je uitgedaagd maar ook ondersteunt en begeleid.
Mijn motto: fitness is een heldere weg naar perfectie. En dan komen alle dromen uit. Is het niet mooi? En ik denk dat belangrijkste is dat mensen veel plezier moeten hebben in wat ze doen. Anders zullen de resultaten niet hoog zijn.
