Ten eerste moeten we zien wat je doelen zijn en voor wanneer je ze wilt bereiken! Ben je student? Moeder? Of wil je snel fit worden voor de zomer? Voeding en training zijn aagepast aan jou lifestyle om te zorgen dat je doelen makkelijk te bereiken zijn. Verder geef ik jou tips and trucjes zodat je zelfstandig ook kan trainen als dat nodig is.
Mijn kennis en ervaring heb ik opgedaan doordat ik zelf al 4 jaar actief ben in de fitness branche. Ook werk ik als fitness instructeur bij FiTNEZZplaza in Oss. Doordat ik zelf heel actief ben op het gebied van fitness heb ik al vele manieren en technieken van trainingen mogen ontdekken.
Mijn manier van training geven wordt gekenmerkt als 'enthousiast', 'fanatiek' en 'betrokken'. Ik kijk naar de deelnemer en pas de oefening aan op maat, zodat het voor iedereen uitdagend is . Tevens zorg ik dat iedere spiergroep op een deskundige wijze wordt getraind.
Ik geef les voor elk niveau. Hierbij zal ik eerst achterhalen wat uw niveau is, en daarna verderbouwen op dit niveau. Ik stel graag doelen in de vorm van een bepaalde progressie of een bepaald gewicht. Ik let meer op techniek dan op het aantal herhalingen, omdat dit belangrijk is voor een gezond lichaam.
Ik geef les naar de behoefte van de klant, zo kan ik lessen voor conditie geven maar ook voor spieropbouw. Laat mij weten wat je wilt bereiken en samen zorgen we ervoor dat dit gaat lukken! Ook als je al een tijdje traint maar geen vooruitgang ziet kan ik je tips geven waardoor je wel vooruitgang ziet.
Leerlingen leren bij mij iets nieuws. Principes gaan boven aannames: leerlingen worden aangespoord tot nadenken en toepassen van kennis. Ik ben deskundig en ervaren trainer/coach: zowel waar het gaat om hardloopbegeleiding als krachttraining (en uiteraard de combinatie van deze twee).
Ik heb nog nooit officieel lesgegeven, maar heb wel meerdere vrienden die wilden gaan fitnessen geholpen een goede basis en kennis mee te geven. Hierbij hebben we een aantal weken samen gesport en hebben we samen gekeken naar hun doel en zijn we van daaruit schema's gaan opstellen en gaan oefenen.
Hands on lessen. To the point.Reflecterend.Competentie gericht in praktijk en theorie.Met decennia ervaring praktijk en theorie. Ruim 30 jaar ervaring in praktijk en theorie. Amsterdam en Haarlem e.o. Voor studies in sport of sport training en aanverwant. Contact email, app,phone.
Ik leer jou de basis dingen over het constant halen van resultaat op het gebied van voeding en training maar op ook mindset. Via Skype/webcam maken wij een plan dat geschikt is voor jouw niveau. Wekelijks hebben wij meetmomenten en eventueel contact om de progressie bij te houden.
Mijn manier van lesgeven is rustig maar enthousiast! Iedere training is anders en gevarieerd. Ik overzie veel in de techniek en risicosfeer van sporters, stuur op een opbouwende manier bij daar waar nodig en zorg ervoor dat je grenzen verantwoord worden verlegd en je de aandacht krijgt die je verdient. Maar vooral dat je een fijn gevoel hebt tijdens en na de training.
Tiemen Post In 2005 besloot Tiemen op 18 jarige leeftijd het leger in te gaan. Door de jaren heen heeft Tiemen zich opgewerkt tot instructeur in binnen en buitenland. Hierdoor heeft hij veel ervaring op het gebied van persoonlijke begeleiding van mensen met allerlei verschillende achtergronden.
Warming up waarbij het lichaam klaar wordt gestoomd om te knallen! Oefeningen waarbij je alle grote spiergroepen traint en sterker maakt - Benen - Billen - Armen - Schouders - Rug Conditie en uithoudingsvermogen Buikspieren en core training.
Mijn lessen zijn explosief dynamiek en leuk. Er wordt naar idereen zijn mogelijkheden gekeken.
Mijn methode van lesgeven is gebaseerd op het OPT model (optimum performance training) van NASM. Dit model gecombineerd met het boksen zorgt voor een unieke trainingsmethode. Ben je een beginner of een gevorderde sporter? Iedereen kan dit doen. Ik heb veel geduld en ik ben er om je te steunen en je op de juiste intensiteit te trainen.
Ik baseer mijn lessen op mijn expertise in Bayesian bodybuilding en fysiotherapie. Hierbij weet ik precies hoe ik mijn oefeningen en schema's kan opstellen maar ook hoe ik blessure preventief bezig kan zijn! Dit zorgt ervoor dat je altijd door kan blijven gaan.
Oud Docent ROC / MBO Sport in anatomie en bewegingsleer. Ik heb ruim 20 jaar praktijk in opleiden tot praktijk infitness,zwemmen,conditie,massage,afslanken,krachttraining,bbb, en bootcamps tot management. Erg praktijk gericht na duidelijke theorie.
Nadat ik weet wat de doelstellingen zijn van mijn client, maak ik een schema op basis van mijn kennis en ervaring, om die doelstellingen te halen.
Mijn methode van training geven is altijd afgestemd op de persoonlijke wensen en mogelijkheden van individuele loper. Zowel in groep verband als individu.
Ten eerste moeten we jou persoonlijke doelen bepalen! Dan moeten wij jou voedingseisen bepalen om jou doelen te bereiken. Verder geef ik jou een breed lijst van oefeningen voor alle spier groepen.
Hallo *ik ben Juliane dos Saints abreu. *Ik ben 20 jaar oud. *Ik Kom uit Brazilië *Ik ben iemand heel sportief *Ik traino elke dag en ik doe aan kickbokser, surf, boody en bigcross. als je droomt van dat perfecte lichaam. Neem contact.
Mijn manier van lesgeven is gebaseerd op de persoon zelf. Dit betekent dat jouw persoonlijke doelen bepalen hoe de lessen eruit zullen zien. Ik zou mezelf omschrijven als een gemotiveerde persoon die dat graag wil overbrengen op anderen. Mijn lessen zijn bedoeld voor jongeren die graag wat actiever en fitter willen worden. Voor vragen en lessen hierover kun je altijd bij mij terecht.
Ik ben topsporter en beoefen al 14 jaar de Koreaanse vechtsport Taekwondo. Ik geef ook lessen hierin aan jonge opkomende sporters. Taekwondo is een sport met verschillende aspecten. Het bevat snelheid, explosiviteit, conditie, flexibiliteit, kracht en tactiek. Al deze onderdelen moeten kloppen om een taekwondoka te worden.
Wanneer ik op de hoogte ben van wat je speciefieke wensen zijn zal ik aan de slag gaan met een persoonlijk trainingsschema en/of voedingsschema aangepast naar jou te behalen doelen en zal ik je van begin tot einde begeleiden, wat natuurlijk betekend dat ik altijd bereikbaar ben voor vragen die kunnen opkomen zowel als tips die je goed kan gebruiken!
