Homepagina
Lessen geven
25€/u
1e les gratis!
Geverifieerd lerarenprofiel
Reactietijd 24u
Lessen aangeboden door Deborah
  • Individueel
  • In een groep
De lessen vinden plaats
  • Bij jou thuis
Onderwezen onderwerpen
  • Yoga
Niveaus
  • Alle niveaus

Hatha Vinyasa of Slow yoga: Voed je lichaam, geest en ziel met liefde en aandacht. In Amsterdam en omgeving

Methodologie

De lessen die ik geef zijn voor iedereen en elk lichaamstype, aangepast aan wat jij nodig hebt. In mijn lessen besteed ik aandacht aan luisteren naar je innerlijke leraar, voelen dat we een onderdeel van de natuur zijn, energiestromen en zorg voor lichaam en geest. Met als doel: Als de energie kan stromen en in balans is, voel je dat je leeft en geluk vanuit binnen stroomt.

De les begint meestal met een check-in en je aandacht brengen naar de aarde en het hier en nu. Gevolgd door een meditatie dat zich richt op 1 of meerdere energiestromen. Na de meditatie besteed ik aandacht aan de ademhaling die de basis vormt van de practice. Daarna starten we met eenvoudige bewegingen om in ons lichaam te komen, gevolgd door een dynamische of rustige practice en brengen de houdingen je in een meditatieve staat. De practice sluiten we af met 'Savasana' en geven we lichaam en geest de ruimte om volledig te ontspannen.

Ervaring

Ik heb een 200-uurs Hatha Vinyasa yoga opleiding gevolgd bij 2 ervaren docenten Moena de Jong en Beatrice Savaris. Ik haal veel inspiratie uit de Sutra's en Gita van Sri Swami Satchidananda, Ayurveda en Chakra's.

Tarieven

Tarief voor 5 lesuren : 100€
Tarief voor 10 lesuren : 190€

Specificaties

60 min = €25
75 min = €30
90 min = €32,50

Lessen aangeboden door Deborah
Individueel
In een groep
De lessen vinden plaats
Bij jou thuis
Onderwezen onderwerpen
  • Yoga
Niveaus
  • Alle niveaus

Deborah's achtergrond

Naast goede verzorging voor lichaam en geest ben ik geïnteresseerd in communicatie. In 2014 ben ik afgestuurd in Persuasieve Communicatie, heb ik diverse communicatie workshop gevolgd, was mijn werk gericht op communicatie en ben ik dol op schrijven.

In het dagelijks leven haal ik veel inspiratie uit de natuur en zie ik de natuur als mijn grootste leermeester.

Vergelijkbare leraren

Yoga in de buurt? Hier een selectie van leraren die je kunt bekijken.

Arnhem
Yoga in Arnhem, connect with your essence, vrij en moeiteloos bewegen met aandacht
35€
Harmke
1e les gratis!

In mijn lessen staan bewustzijn en zelf-reflectie centraal. Ik faciliteer je in je reis door verschillende lagen naar het...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Amsterdam
Een uurtje yoga, heel veel nieuwe energie! Gediplomeerde docent in Hatha+Vinyasa
27€
Jip
1e les gratis!

Mijn lessen zijn helder en gemakkelijk te volgen, zowel voor beginners als meer gevorderden. De focus ligt altijd op het...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Den Haag
Beat the winterblues!  Zit je in een winterdipje? Krik je stemming en energie op met deze fijne yogasessie.
20€
Jara
1e les gratis!

Mijn methode van lesgeven is speels en creatief. Tijdens de lessen leggen we nadruk op ademhaling en bewegingen. Ik...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Eindhoven
Yogalessen in de buurt van Eindhoven speciaal op jou of de groep afgestemd. Even ontspannen of juist inspannen.
30€
Denise
1e les gratis!

Mijn lessen zijn gebaseerd op de klassieke hatha yoga. Vanuit hier bouw ik mijn lessen op een professionele manier op. Door...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Almelo
Iyengar Yoga docent, 9 jaar ervaring. Praktijkruimte in Almelo, Zwolle, Wierden en Enschede
15€
Olga
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Ik geloof dat de Iyengar-methode echt uniek en speciaal is. In Iyengar yoga ben je altijd een student, je kunt nooit zeggen...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel Antwoordt in 1 uur
Lelystad
Afgestudeerd voedingsmiddelentechnoloog in de wereld van yoga, vrije tijd, meditatie en dans
30€
Ashvini
1e les gratis!

Opbouw is belangrijk. Ik vind het belangrijk dat je na enkele lessen zelf verder aan de slag kunt

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Drachten
Gecertificeerd hatha yoga docent met acht jaar ervaring geeft privé en groepslessen hatha yoga
12€
Sander
  • (1 beoordeling)
1e les gratis!

Yoga is een persoonlijk pad, waarin geen competitie is. Door de oefeningen op te bouwen en uitdagender te maken, leer je te...

1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel Antwoordt in 1 uur
Voorburg
In bezit van een yoga leraren diploma, behaald in India. Meerdere yoga vormen en meditatie.
20€
Romy
1e les gratis!

Ik baseer mijn lessen op mijn leerlingen. Ik luister en kijk naar wat hij of zij nodig heeft of graag zou willen bereiken....

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Wilp
Wil jij leren mediteren, er meer over weten of er beter in worden? Ik deel je mijn ervaring
20€
Pleuni
1e les gratis!

Ik baseer mijn lessen op wat het beste bij jou past! We bespreken in de eerste les wat jij graag zou willen weten en/of...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Amsterdam
Yoga in Amsterdam - Creative Vinyasa - Hatha and relaxing yoga lessons with Meditation & Breathwork
38€
IREM
1e les gratis!

Through my yoga classes I aim to share more knowledge about 8 limbs of yoga, allocate time for pranayama and meditation, and...

1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel Antwoordt in 1 uur
IJsselstein
In India gestudeerde yoga leraar met oa 200hr-YTTC geeft privé- en groepslessen in alle aspecten van yoga
1€
Jashvant
  • (3 beoordelingen)
1e les gratis!

In asana (houdingen) lessen help ik het liefst de leerling zijn houdingen te verbeteren en de juiste alignment (rechte...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Bij de leraar thuis Bij jou thuis Online (via webcam)
1 uur Niet beschikbaar 25€ Niet beschikbaar
5 uur Niet beschikbaar 100€ Niet beschikbaar
10 uur Niet beschikbaar 190€ Niet beschikbaar
Boek een les