Homepagina
Lessen geven
20€/u
1e les gratis!
Geverifieerd lerarenprofiel
Reactietijd 24u
Lessen aangeboden door Estrella
  • Individueel
De lessen vinden plaats
  • Bij jou thuis
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
Niveaus
  • Alle niveaus

Conditie training, HITT (Hoge Intensiteit Interval Training), calisthenics, gewichtsheffen, bodybuilding, bodyweight training. Haarlem. Doelgerichte training programma.

Methodologie

Ik baseer de les op jou doel.
Na het introductie gesprek wordt een plan gemaakt om jou doel te bereiken. Dit plan kan in de loop van de tijd worden aangepast aan jou vooruitgang
Ik leer jou oefeningen en techniek zodat je uiteindelijk zelfstandig kunt trainen.
De les begint altijd met een opbouw die wordt vervolgt met een kern; en wordt afgesloten met een afsluiting. De opbouw/warming up is bedoelt om je lichaam ready te maken voor de training/kern en de afsluiting/cooldown is bedoelt om het lichaam te herstellen na de inspanning.

Ervaring

Ik ben student, danser, crosfitter, muzikant en food lover.
Ik heb t afgelopen jaar 3 mensen begeleid voor periodes van 7 en 9 maanden. 1 hiervan was sporter en was al bekend met de meeste oefeningen. De andere 2 hadden weinig tot geen ervaring in de gym.
Trainen hoeft noet saai te zijn.
I'll try to make it fun.

Tarieven

Tarief voor 1 lesuur : 20€/u
Lessen aangeboden door Estrella
Individueel
De lessen vinden plaats
Bij jou thuis
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
Niveaus
  • Alle niveaus

Vergelijkbare leraren

Personal trainer in de buurt? Hier een selectie van leraren die je kunt bekijken.

Haarlem
HBO student Biologie, voeding en gezondheid geeft personal training voor beginners of gevorderden
20€
Kevin
1e les gratis!

Op basis van de doelen en beginsituatie van de client zal ik een workout-programma opzetten waarmee deze doelen snel en...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Haarlem
Afgestudeerd Cios-er gespecialiseerd in lichaams transformaties, van afvallen, sterker worden of bodybuilding
49€
Randy
1e les gratis!

Ieder leven is uniek dus gebaseerd hierop coach ik jou. Ik leer jou het spelletje zodat je alles zelf kunt.

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Zwanenburg
Vwo diploma behaald, nu tussenjaar en ben zelf al 3 jaar in de sportschool.
25€
Valentijn
1e les gratis!

Ik baseer mijn lessen op eigen ervaring van de afgelopen 3 jaar in de sportschool. Hierdoor kan ik helpen bij dingen waar...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Amsterdam
Ik help jou online om jouw doelstellingen te behalen (voeding/training), 100% resultaat!
50€
Julius
1e les gratis!

Ik leer jou de basis dingen over het constant halen van resultaat op het gebied van voeding en training maar op ook mindset....

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Amsterdam
Sportdocente wil je graag helpen bij het behalen van je doel en/of het behouden hiervan
30€
Yvonne
1e les gratis!

Ik ben zeer gepassioneerd in alles wat ik doe. Ben in staat om mensen te enthousiasmeren en op professionele wijze te...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Hoogblokland
Wil jij beter worden in welke sport dan ook? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!
20€
Noam
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Ik heb een speciale vorm van lesgeven “vragenderwijs” hierbij wil ik eerst kijken waar het probleem ligt en daarna pas...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Amsterdam
Personal Training is een 1 op 1 training waarbij de focus ligt op het behalen van jouw gestelde doelstellingen. Trainen met een Personal Trainer heeft vele voordelen. Ben jij er klaar voor? Lets go!
25€
Artjom
  • (4 beoordelingen)
1e les gratis!

”De doelstellingen van mijn klanten zijn mijn motivatie”. De belangrijkste reden waarom ik mensen begeleid naar hun...

1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Arnhem
Ervaren Personal Trainer / bootcamp trainer geeft sporttraining aan elk niveau en leeftijd rondom Arnhem!
40€
Karin
1e les gratis!

Mijn manier van training geven wordt gekenmerkt als 'enthousiast', 'fanatiek' en 'betrokken'. Ik kijk naar de deelnemer en...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Kamerik
MBO Bedrijfsadministrateur die zijn lichaam meer traint dan zijn hersenen. 22 jaar oud
24€
Menno
1e les gratis!

Vooraf maak ik een gepersonaliseerd training schema op basis van de door jou aangegeven factoren. Bv hoeveel tijd je erin...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Rotterdam
Personal training in Rotterdam om jouw doelen te halen bij Trainen Met Thijs
40€
Thijs
1e les gratis!

Als personal trainer snap ik maar al te goed dat iedereen behoefte heeft aan een ander soort training. Daarom bied ik...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Leiden
WO student psychologie geeft sport- en prestatie coaching in de omgeving van Leiden.
25€
Lianne
1e les gratis!

Ik maak voornamelijk gebruik van NLP technieken, visualisaties, en mind-programming technieken om jou in de juiste mind-set...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Bij de leraar thuis Bij jou thuis Online (via webcam)
1 uur Niet beschikbaar 20€ Niet beschikbaar
Boek een les